Мудры, чакры и энергетические врата
На западе мудры приобретают всю большую известность, хотя, в основном, среди людей, занимающихся йогой или изучающих иные восточные науки. Мудра — это расположение кистей рук, означающее или символизирующее нечто таинственное или пробуждающее определенную энергию. Они могут олицетворять некоторое состояние сознания и способствовать его достижению. По словам писательницы и учителя йоги Гертруды Хирши, мудры «задействуют определенные участки мозга и души и соответствующим образом воздействуют на них». Хирши также отмечает, что благодаря взаимосвязи между мозгом и руками с помощью мудр «можно задействовать тело и разум и влиять на них».
Самая известная мудра называется Джняна-мудра. Чтобы ее выполнить, нужно соединить большой и указательный пальцы в кольцо, остальные пальцы расслаблены и направлены вверх. В этой мудре большой палец воплощает космический или Божественный разум, а указательный — человеческий. Их соприкосновение символизирует объединение человеческого разума с первоисточником.
Еще одна распространенная мудра — Атманджали-мудра, которую еще называют положением рук молящегося. Руки со сложенными ладонями располагаются перед сердцем. Эта мудра — выражение благодарности и почтительности. Ее энергетика активизирует и гармонизирует деятельность правого и левого полушарий мозга, порождает состояние покоя и душевного равновесия.
Происхождение мудр неизвестно. Однако, по мнению Хирши, они являются «общепризнанной составляющей религиозной деятельности». Вспомните самые различные религиозные обряды — католического священника, благословляющего паству, или же языческую жрицу, готовящую хлебы и пиво, — на которых вам довелось побывать, и вам, весьма вероятно, придет на ум, что и в них использовались определенные мудры. В эзотерическом буддизме изучение ритуальных жестов было неотъемлемой частью обучения, поскольку его сторонники уверены в том, что положения рук «взаимосвязаны с различными уровнями сознания» и что «искусство изучения рук стало означать духовное совершенствование, а каждая его составляющая формирует часть сознания Будды и пример духовного развития».
На руках запечатлены важные знаки, а мудры символизируют и выражают определенные идеи или вызывают определенные состояния разума. Они усиливают эффект медитации и дыхательных упражнений.
Сочетание некоторых мудр с твердым намерением может способствовать лечению или изменению разума, поскольку в этом случае вся энергия концентрируется на чем-то положительном. Во время религиозных церемоний наложение рук не просто символизирует прикосновение, но и служит для передачи энергии.
Во многих культурах прибегают к использованию целительной энергии, хотя механизм воздействия так и не исследован досконально. Многие люди пытались его объяснить. Целитель-самоучка Майкл Брэдфорд называет эту энергию «биологическим электромагнетизмом», поскольку «она, вероятно, переносит электрический заряд, который создает магнетизм и производится человеческим организмом». Эта энергия, эта всеобъемлющая жизненная сила общеизвестна как Ци (или Ки). Ее еще называют внутренней энергией, поскольку ее невозможно увидеть снаружи. Эту энергию изучали примерно 5000 лет назад в Индии, во времена ведической цивилизации; тогда же было разработано то, что мы называем учением о чакрах. На теле человека имеются тысячи точек, в которых сконцентрирована энергия: от простых мест слияния энергетических каналов (сандхи) и второстепенных энергетических центров (марм) до главных энергетических центров {чакр).
Семь основных чакр расположены на теле, начиная от основания позвоночника до макушки. Пять из них идут вдоль позвоночника и связаны с пальцами рук.
Все основные семь чакр имеют соответствующие точки-проекции на ладони. На руках расположены десять марм — по одной на конце каждого пальца.
Кроме семи основных чакр на теле есть и малые чакры. Чакры, связанные с руками, расположены, конечно же, в центре ладоней. По мнению Полы Хоран, чакры на руках в символической форме помогают нам отдавать и получать, добиваться целей и не терять связи с реальностью. Кроме того, эти чакры соединены с чакрой сердца и поддерживают идущий к ней поток энергии. Поскольку чакры на руках связаны с сердцем, они имеют отношение к любви, состраданию и творчеству. Естественно, что эти чакры являются основными инструментами, используемыми в различных видах лечения с помощью прикосновений, когда исцеляющая сила исходит из самого сердца. В практикуме в конце этой главы описано, как открывать расположенные на руках чакры при помощи кристаллов.
Цигун, что дословно переводится как «работа с энергетикой», требует целенаправленного и намеренного управления жизненной энергией тела. Эта система, разработанная примерно 3000 лет назад, направлена на самоизлечение и предотвращение хронических недугов . Мастера цигун отмечают, что она приносит ясность ума и способствует очищению энергии Ци. Энергия передается в точках, получивших название энергетических врат. Хотя их точное расположение у каждого человека может быть различным, большая часть врат находится в суставах, тогда как некоторые — в тех же местах, что и точки акупунктуры. На каждой руке есть двадцать одни малые энергетические врата (рис. 1.2).
В цигун разум направляет приказ по телу и направляет нисходящее движение потока энергии, который открывает врата. Открытию врат и направлению потока энергии можно помогать особого рода дыхательными упражнениями: достаточно просто представить, как с каждым выдохом энергия растекается по телу.
Центр ладони называется "оком руки", ему соответствуют энергетические врата на противоположной (тыльной) стороне ладони.
