РАСКРЫТИЕ ЧАКРЫ

Раскрыть чакры можно несколькими способами. Существует методика раскрытия чакр при помощи камней. Проще всего потереть ладони друг о друга, чтобы получившееся тепло открыло чакры. Энергично потерев ладони, разведите их, а потом снова сведите (но не складывайте) и еще раз разведите. Делайте так, пока не почувствуете между руками шар энергии. Выполняйте эти действия с закрытыми глазами и откройте их лишь тогда, когда ощутите энергию. Возможно, вас удивит, насколько большим порой бывает энергетический шар. Возможно, чтобы почувствовать энергию, придется немного потренироваться, будьте настойчивы.

Есть еще способ раскрыть чакры рук. Вытяните руки вперед и выпрямите пальцы. Одна ладонь должна смотреть вниз, другая — вверх. Так долго, как только сможете, быстро сжимайте и разжимайте кулаки. Вновь распрямите пальцы и вытяните руки, переверните ладони так, чтобы ладонь, которая смотрела вниз, оказалась повернутой вверх, и наоборот. Снова сжимайте и разжимайте кулаки. Затем сложите руки перед грудью в мудру молящегося в нескольких сантиметрах друг от друга.

И третий способ раскрыть чакры. Сядьте, положите руки на колени ладонями вверх. Закройте глаза и представьте, что на обеих ладонях у вас пружинки. Как только вы отчетливо увидите их внутренним взором, представьте, как они вращаются, пока не почувствуете постоянный поток энергии, по спирали входящий в ладони. В руках вы можете ощутить тепло и покалывание.

ПОЛУЧЕНИЕ ЭНЕРГИИ

На этом этапе происходит воздействие на точку лао-гун (Р8). Сожмите рабочую руку в кулак и посмотрите, где средний палец касается ладони между костями, идущими к указательному и среднему пальцам. Средним пальцем другой руки мягко надавливайте на эту точку в течение 5-10 секунд. Дышите медленно и глубоко. Ослабьте давление и нежно помассируйте точку круговыми движениями: несколько кругов в одном направлении, перерыв, затем несколько кругов в другом. Смените руки и повторите действия.

 

МЕДИТАЦИЯ

Теперь нужно взять в руки по кристаллу кварца. Кварц — мощный источник энергии, способствующий исцелению и преображению. Для этих целей лучше всего подходит розовый кварц, потому что по своему цвету и свойствам он соотносится с чакрой сердца.

Как уже было сказано раньше, чакры рук связаны именно с ней. Сердечное сострадание — важный компонент лечения, гармонии и перемен. Также можно использовать прозрачный или белый кварц. Кристаллы должны быть достаточно большими, чтобы перекрыть точку пересечения квадрантов и точку Р8.

Снова сядьте, положив руки на колени ладонями вверх, держа в каждой по кристаллу. Закройте глаза и представьте, как энергия ваших рук течет синхронно с энергией камней. Отмечайте любое возникающее ощущение и позвольте образам и ощущениям пропасть, когда им будет угодно. Пару вдохов и выдохов посидите безмолвно, а затем отложите кристаллы.

ЗАКРЫТИЕ ЧАКР

Чтобы закрыть чакры, представьте их цветками. Традиционно чакры изображают в виде лотоса. Медленно сведите пальцы, прижав их к ладони, подобно лепесткам, закрывающимся и удерживающим аромат цветка. Чакры прекратят вращение, и энергия перестанет выходить из тела.

Работая с определенной стихией, выполняйте описанные выше действия, только кристалл кварца замените камнем, относящимся к этой стихии. Например, если наименьший квадрант ладони — квадрант Воды, а вам кажется, что просто необходимо добавить в жизнь качества, присущие этой стихии, возьмите опал, жемчуг или другой «водный» камень.

В работе с энергетикой рук частые упражнения принесут больше пользы, нежели продолжительные, но редкие. Несколько минут практики в день помогут достичь энергетической гармонии. Как скоро — зависит от силы ваших намерений, поэтому не стоит слишком обольщаться. Как только появятся первые признаки перемен, большие изменения не заставят себя ждать.

Когда вы узнаете больше об особенностях своих рук и о том, как они соотносятся со стихиями, возможно, вы захотите повторить описанные упражнения.